Такой эффективный фитбол

Что такое фитбол или гимнастический мяч? Это спортивный инвентарь, который можно найти в любом тренажерном зале, где проходят занятия по фитнесу. Другие его названия – швейцарский или фитнес-мяч. По сути, это огромный надувной шар, который очень полезен для спортсменов, принимающих жиросжигатель Red Wasp. Это прекрасный тренажер для:

• Развития силы;
• Удержания равновесия;
• Повышения выносливости сердечно-сосудистой системы.

С помощью фитболов можно выполнять самые разные упражнения. Спортивный мяч помогает восстановиться после травмы, избавиться от напряжения в мышцах или позвоночнике. Но особенно фитнес-мячи популярны среди желающих похудеть (он помогает обрести стройную фигуру так же быстро, как жиросжигатель Methyldrene 25) или же поддерживать себя в достойной форме. Заниматься с фитблом можно как в спортзале, так и дома.

Каким должен быть идеальный фитбол?

Безусловно, гимнастический мяч наиболее эффективен при грамотном выборе размера. Так, сегодня выпускают такие фитболы:

• Маленькие в 55 см;
• Средние в 65 см;
• Большие в 75 см.

Первые предназначены для людей, чей рост составляет 149-164, вторые — для людей с ростом 164-171, а третьи — для тех, чей рост больше 171 сантиметра.

Чтобы правильно подобрать фитбол, спортсменам, в том числе тем, кто принимает пептиды HGH 176 191, следует сесть на мяч сверху. Если бедра с коленями образуют прямой угол по отношению к поверхности пола, то снаряд идеально подходит по размеру.