Слайд-аэробика: что это такое и для кого она подходит? (часть 1)

Слайд-аэробика – это новое и довольно необычное направление аэробики. Все мы, в том числе и спортсмены, принимающие Follistatin 344, знаем, что с английского языка slide означает «скользить». Так вот, слайд-аэробика предполагает использование скользящего коврика для выполнения упражнений. На нем спортсмен и повторяет движения лыжников, конькобежцев, фигуристов. Основными тренируемыми группами мышц являются?

• Ягоды;
• Пресс;
• Внешняя и внутренняя часть бедер.

Как правило, тренировка в таком случае длится не более часа. Откровенно говоря, даже 30 минут вполне достаточно для того, чтобы волокна мышц спортсмена, принимающего жиросжигатели Cloma Pharma, заполучили необходимую нагрузку. Не стоит думать, что скользить – это очень легко. Не сомневайтесь, в конце упражнения мышцы обязательно устанут.

Дорожка для слайд-аэробики – что она из себя представляет?

Как правило, для тренировок используется специальный резиновый коврик, ширина которого составляет 180 сантиметров, а ширина – 50. На кроссовки спортсмен, в том числе в том случае, если он принимает HGH fragment 176 191, должен надеть специальные накладки – чехлы, которые и позволяют легко скользить по поверхности. Заниматься в обычной обуви строго не рекомендуется, поскольку в противном случае будет нарушена техника движений, а желаемого результата достичь не удастся.