Почему полезно бегать зимой?

Многие спортсмены, даже те, кто употребляет PEG MGF, решительно отказываются от бега зимой, считая, что снег, мороз и бесконечная уличная грязь – не самые лучшие друзья. Однако не позволяйте зиме отговорить вас от полезного бега! В этой статье мы ответим на вопрос, почему бегать зимой полезно.

Ключевые особенности бега зимой

Итак, первый аргумент: холодная погода – идеальная погода для бега. Об этом говорит Том Холланд, известный физиолог-эксперт и спортивный тренер. Он уверяет, что чем холоднее погода на улице, тем меньше тепловая нагрузка на организм. А это облегчает процесс бега! А вот бег в теплую, влажную погоду, судя по словам Холланда, негативно влияет на организм спортсмена, интересующегося курсами пептидов. Именно поэтому, как считает профессор, большинство марафонских забегов проводится осенью.

Вторая причина, почему зимний бег полезен, весьма проста: бег отлично защищает спортсмена, ищущего, где купить Джинтропин по доступной цене, от зимнего набора веса. Ведь согласитесь, что зимой мы куда больше едим и при этом намного меньше двигаемся. А бег сжигает существенное количество калорий.

Есть еще один аргумент в пользу зимнего бега. Он помогает преодолеть сезонное эффективное расстройство. В холодное время года им страдают многие люди. А бег способствует выделению гормонов, помогающих:

• Бороться с депрессией;
• Улучшать настроение.

Ну а пробежки на свежем воздухе способны еще сильнее повысить настроение.

Также бег ускоряет метаболизм. Бег в холодную погоду помогает организму преодолеть сезонное замедление обмена веществ, поддерживать здоровый вес. А еще бег зимой – это отличный способ подготовить свою фигуру к пляжному сезону.