Ищем идеальное масло для жарки

Ищем идеальное масло для жарки

Ищем идеальное масло для жарки

На каком масле лучше жарить пищу? Этот вопрос интересует многих спортсменов, принимающих GHRP 2. Не секрет, что большинство россиян обычно пользуется подсолнечным маслом. Однако оно не настолько безвредное, как может показаться на первый взгляд. Причина вредности подсолнечного масла кроется в весьма высоком содержании в нем:

  • Жиров Омега-6;
  • Альдегидов (так называются продукты распада при нагревании).

Поэтому спортсменам, принимающим Джинтропин (Jintropin) и выбирающим оптимальное масло для жарки, мы советуем отказаться от подсолнечного масла. Впрочем, кукурузные и рапсовые масла тоже не являются подходящим вариантом.

Можно ли жарить еду на оливковом масле?

Многие люди, отказывающиеся от подсолнечного масла, сразу же обращают внимание на оливковое масло. Оно состоит из мононасыщенных жирных кислот Омега-9, которые не оказывают пагубного влияния на организм. Но можно ли жарить еду на таком масле? Можем с уверенностью сказать: антиоксиданты, содержащие в таком масле, утрачивают свои свойства при температурах более 90-120 градусов Цельсия. А вот температура обжаривания обычно достигает 190-250 градусов Цельсия. Поэтому, да, при обжарке оливковое масло теряет львиную долю полезных свойств. Зато оно никак не вредит организму. Отметим, что для приготовления пищи вы вполне можете использовать рафинированное оливковое масло. Оно стоит намного дешевле нерафинированного, и продается практически в любом магазине.

Подходит ли кокосовое масло для жарки?

А вот наиболее полезным маслом для готовки считается кокосовое масло. Это следует учитывать спортсменам, принимающим Gonadorelin. Так, кокосовое масло легко переносит высокие температуры, обладает приятным вкусом. Жирные кислоты кокосового масла обычно используются организмом как источник энергии, материал для синтеза гормонов (и в первую очередь тестостерона).

Поделиться этой записью

Добавить комментарий

Какое масло подойдет для спортсменов, принимающих Gonadorelin