Зак Зейлер – атлет, победивший рак

Знакомьтесь, Зак Зейлер – 21-летний красавец-спортсмен. Глядя на него, невозможно представить, что когда-то он перенес рак.

«В один далеко не прекрасный день врачи озвучили страшный диагноз – «Лимфома Ходжкина». Тогда мне было всего 15 лет, – рассказывает Зак. – Время лечения тянулось бесконечно долго, в клинике я провел целую вечность: пропустил много занятий, не общался с друзьями. Скажу больше: свое 16-летие также встретил в больнице. Меня одолевали слабость и уныние, но я решительно сказал себе: все обязательно получится! В конце борьбы с раком мой вес был 50 килограмм. После химии я сильно отощал, ну а про моральную усталость даже говорить нечего. Из этого состояния меня вытащили тренировки. Я стал понемногу заниматься, приобрел абонемент в спортивный зал, решил купить ГХРП».

Подробнее о тренировках

«Занимаюсь я в своем собственном стиле, – продолжает Зак. – Он заключается в запутывании тела, внося в программу определенные изменения. Сегодня есть множество способов добиться этого. К примеру, одну неделю я концентрируюсь на балансе, форме, сокращениях. А во время другой уже на тяжестях. Ну и не забываю принимать курсы пептидов.

Могу назвать три моих любимых упражнения. Это:

• Жим лежа с гантелями;
• Становая тяга;
• Приседания».

Как нужно правильно питаться?

«Несколько слов хотелось бы сказать и о питании, – делится секретами Зак. – Так, я потребляю несколько больше калорий, однако благодаря им уверенно расту и остаюсь рельефным. Очень важно, чтобы правильное питание доставляло вам удовольствие, в противном случае у вас не будет никакого желания его придерживаться. Правда, обычно перед соревнованиями я сажусь на диету».

На вопрос о принимаемых добавках Зак отказался дать точный ответ, сославшись на то, что не любит делиться названиями производителей. Сказал лишь, что не забывает про курсы пептидов и не употребляет креатин, предтренировочный комплекс и протеин. Правда, рекомендует купить ГХРП.