Что такое спортивное питание? (часть 2)

В этой статье мы бы хотели рассказать, с чего стоит начать прием спортивного питания. Итак, если вы еще никогда в жизни не употребляли спортпит, начинать лучше всего с протеина или гейнера, а не сразу с пептидов на массу. Выбирая препарат, необходимо ориентироваться на собственную конституцию. Так, людям худощавого телосложения, которые набирают мышечную массу с большим трудом, лучше сделать выбор в пользу гейнера. А вот атлетам со средней или рыхлой конституцией стоит выбрать протеин.

Особенности выбора эффективного спортпита

В том случае, если человек неправильно тренируется, то, увы, никакое, даже самое волшебное средство не поможет ему добиться большей продуктивности. Именно по это причине большая часть существующих в мире и активно рекламируемых пищевых добавок абсолютно бесполезна. Их необходимо сочетать с:

• Грамотными тренировками;

• Здоровой пищей;

• Полноценным отдыхом.

В том случае если вам, человеку, принимающему спортпит (в том числе Melanotan 2) не удается добиться желаемых результатов – то значит, что вы неверно тренируетесь, едите неправильную еду или попросту не отдыхаете.

Специалисты утверждают, что в таком случае необходимо найти причину и устранить ее. А уже потом можно пускаться в эксперименты, пробуя различные пищевые добавки, например, уже знакомый нам Меланотан 2.