+7 983 371 62 73 Заказать звонок

Восьмикратный "Мистер Олимпия": сам себе тренер

Мистер Олимпия

Часто за последние десять лет я наблюдаю, что множество спортсменов самого разного уровня работают под покровительством тренеров – эдаких «гуру». Именно они и «рулят» их жизнью в спортзале. И больше всего меня пугает то, что эти так называемые специалисты - самопровозглашенные, чаще всего неопытные, консультирующие по Интернету. Увы, сегодня многие атлеты буквально отдают свою жизнь в руки таких вот «гуру». Они обещают им сногсшибательные результаты и подсовывают смертельно опасные препараты, не такие качественные, как настоящий Hygetropin.

История о том, как я готовился к соревнованиям

Лично для меня нет ничего важнее безопасности для здоровья. И сегодня я хочу рассказать вам, как самостоятельно подготовиться к выступлению на том или ином спортивном турнире, конкурсе и так далее. Все мои суждения основываются на моем опыте. Не хочу хвастаться, но я всего достиг самостоятельно, прошел путь от победы на «Мистер Америка» среди юношей до таких громких титулов, как «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная».

Для начала скажу, что всегда вел записи (указывал, что мы ели, в том числе различные пептиды на массу). Под рукой у меня всегда были такие вещи, как сантиметровая лента и зеркало. С их помощью я отслеживал изменения, происходящие с телом. На основании увиденного и дружеских советов я сокращал или же увеличивал количество углеводов. В течение многих лет лишь пару раз у меня что-то не получалось. Но поскольку я все записывал, то знал, где допустил ошибку, исправлял ее и вновь побеждал.
На что способны «гуру»? Да, они могут расписать вам диету, посоветуют принимать пептиды на массу, будут наблюдать, как они на вас действуют. Но этого мало.

Ответьте себе на вопрос – по какой причине люди чаще всего пользуются услугами таких тренеров? Скорее всего, они:

  • Либо не уверены в себе и своих знаниях;
  • Либо хотят переложить ответственность на кого-то другого.

Но учтите это ваше тело, и лишь вы знаете, что для вас лучше. Пройдите весь путь самостоятельно. Составьте для себя оптимальную диету, которая гарантированно не нанесет вам вреда. Старательно записывайте все, что выпиваете или съедаете. Указывайте и добавки, какие принимаете, например, настоящий Hygetropin. Описывайте, как прошли ваши тренировки. Старайтесь почаще делать фотографии, консультируйтесь с профессионалами. Такие записи помогут вам проанализировать процесс подготовки к очередным соревнованиям, увидеть, где вы поступил правильно, а где – нет.

Что делать, если вы все же решили найти персонального тренера?

Итак, у вас все же появилось такое желание. Что же дальше? Не буду вас отговаривать. Просто для начала советуют убедиться в квалификации выбранного вами «гуру». Увы, шарлатанов сейчас немало. Желательно, чтобы ваш тренер сам выступал или же подготавливал атлетов весьма приличного уровня.

Только что купили

7 500 Р 6 500 Р
В наличии
+