Баланс борд: спортивный снаряд или глупое развлечение? (часть 3)

Несомненно, упражнения на баланс борде требуют особого внимания к множеству факторов. Так, в первую очередь спортсмену, принимающему пептиды для роста и желающему покорить балансировочную доску, следует освоить базовые упражнения. Вы удивитесь, но на этом может уйти и не один месяц! Также очень важно отточить технику выполнения тренировочных комплексов, это можно делать и без использования борда.

Лучшие упражнения для баланс борда

На самом деле, баланс борд – это универсальный тренажер, который позволяет спортсмену, интересующемуся механическим фактором роста, проводить абсолютно любые виды движений. Однако далеко не все тренировочные комплексы будут одинаково эффективны для спортсменов. Для среднестатистического посетителя фитнес-клубов подойдут следующие упражнения на баланс борде:

  • Приседания (как в продольной, так и во фронтальной стойке);
  • Планка;
  • Скручивания;
  • Трастеры;
  • Отжимания;
  • Выпады;
  • Подъемы гантелей (в сторону и перед собой).

Если вы будете не только принимать TB-500, но и стараться, уделять достаточное количество времени проработки упражнений, то вы с легкостью освоите балансировочную доску и будете получить колоссальное удовольствие от упражнений.

Магазин Pep Land

Только что купили

2 300 Р 1 950 Р
Кто из современных спортсменов никогда не слышал о пептидах HGH, купить которые сегодня не составляет особого труда? Наверное, лишь единицы. Достоинств у...
Нет в наличии